miércoles, 15 de julio de 2009

Los pensamientos como causa de las emociones

En contraposicion con otras lineas teoricas (terapia emocional), los pensamientos se consideran la causa de la aparicion de las emociones. La terapia consiste en:
a) identificar los pensamientos, sbre todo los irracionales que nos producen malestar.
b) identificar qué es lo irracional o inadecuado en ellos, a traves de un trabajo conjunto entre el consultante y el terapeuta.
Cuando los patrones cognitivos son identificados se pasa a la fase de su modificacion, modificacion realizada a traves de un ejercicio de prueba y error.

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