Centro terapéutico Anteroos

¿Cómo vivir una separacion y no morir en el intento? Cuando se buscan culpables, cuando se realizan reproches se vuelve dificil aceptar los acontecimientos ocurridos. Quien intenta determinar culpas, o se queda “varado” en las quejas, tiene la ilusion de poder hacer algo, permaneciendo el mismo inmodificado. La solucion esta en relacion a que ambos se entreguen al dolor, a la tristeza. Despues, de pronto, cada cual se encuentra desligado del otro. En relacion a esto es importante resaltar que la colera suele sustituir el dolor y la tristeza. Cuando dos personas no pueden separarse, lo que suele estar ocurriendo es que se evita tomar lo que fue recibido en la relacion (lo cual se traduce en un desprecio por el otro y/o la relacion en si) impidiendose asi reconocer el importante lugar que ocupo (y ocupa) la pareja en cuestion; por otro lado, puede que no se estén asumiendo las responsabilidades de lo acontecido. Una forma de evitar tomar lo que fue recibido en la relacion es cuando la p...

¿Cómo salir fortalecido de un duelo, una perdida? El duelo es un trabajo psíquico que se pone en funcionamiento cuando perdemos algo o alguien….quien éramos para alguien, a quien le importábamos. Duelo que lleva a que uno no se reconozca en la propia mirada…circunstancialmente se de deje de existir.El duelo es lento y penoso….se elabora ¿Cómo? Al detenernos en cada punto de enlace que nos liga a lo perdido, en cada recuerdo, en cada esperanza, en cada momento compartido. En el duelo se pone en evidencia que aquello que perdimos nos sostenía: si alguien que amamos nos deja, el mundo se desmorona. Un duelo no elaborado produce sufrimiento, síntomas en el cuerpo, en el alma, en las relaciones nuevas que de esta manera corren riesgo de perderse: es que cuando lo perdido no se deja ir, no deja lugar a lo nuevo. Lo que no se duelo, no necesariamente es la muerte fisica de un ser querido, sino que puede ser: el crecimiento natural de una persona lleva a modificar los vinculos,...

Etapas del duelo El duelo, el proceso de duelo puede dividirse en tres etapas: 1) Rechazo de los hechos ocurridos: la persona reconoce, claro esta, lo que ocurrio, pero vive y se comporta como si no hubiese ocurrido. Entonces, por ejemplo, se habla como si viviera la persona que ya no esta, o si se trata de la perdida del nivel de ingresos economicos, no se toman las medidas adecuadas para adaptarse a la nueva situacion. Esta etapa puede producir un estancamiento en el proceso de elaborar el duelo en el cual la persona suele utilizar una serie de mecanismos defensivos para evitar el dolor de la perdida: • Racionalizacion : se privilegia la dimension racional, las explicaciones y justificaciones para evitar que emergan los sentimientos y emociones. • Aislamiento : se tiende a estar solo y no generar vinculos con los demas. Es que vincularse lleva al contacto con las necesidades vinculares perdidas que no se terminaron de asumir. • Regresion : Se vuelve a una manera de comportarse ant...

Tipos de duelos Normal y patologico Lo que distingue fundamentalmente el duelo normal, del anormal, es la intensidad y duración de los estados y reacciones del sujeto en el transcurso del tiempo. En el duelo atípico el proceso queda bloqueado, estancado y el dolor no es elaborado. El sujeto pasa a vivir su vida con una sensacion de sinsabor y de estar viviendo su vida como un espectador con la sensacion de que no puede hacer nada con los sintomas que se presentan como tipicos en los duelos.

Sintomas del duelo Los principales síntomas: -Enlentecimiento motor. - Tristeza -Inhibición de la motivación, desinteres general. -Sentimientos de culpabilidad. -Falta de apetito. -Falta de sueño ( insomnio) -Depresión. -Aislamiento social y sentimiento de soledad. -Apatía o hiperactividad que permite distraer del profundo dolor. -Pensamientos negativos que retornan constantemente, posibles períodos esporádicos de desesperación y ansiedad -Ideas de muerte, Etc. Cuando el cuadro empeora, son observables: - Intensos sentimientos de culpa que se vuelven insoportables. - Pensamientos de suicidio no se trata del deseo pasivo de “estar muerto” o de poder reunirnos con nuestro ser querido, sino del “querer matarse”. - Desesperación extrema; la sensación mantenida de que nunca se va a volver a recuperar una vida que valga la pena…”la vida se ha terminado para mí”. - Inquietud o depresión prolongadas, la sensación de estar “atrapado” mantenida a lo largo de periodos de varios meses; o, la s...