Centro terapéutico Anteroos

Definicion de Ansiedad La ansiedad es una respuesta que se produce automaticamente en nuestro cerebro y en el sistema límbico al reconocer la existencia de un peligro inminente. Podemos observar que los animales huyen del peligro o lo evitan…Pues bien, esto mismo ocurre en los humanos. Se trata de una acumulación de estímulos que tratan de ser descargados de manera inadecuada. Esa acumulación refuerza las tendencias destructivas y como está dirigido contra el propio organismo surge el peligro y la respuesta es la ansiedad. Esta tension suele no tener “espacio psiquico”, “herramientas internas” para ser respondida adecuadamente y por ende, deriva en ansiedad. La ansiedad es un componente esencial para la autoconservacion dado que nos avisa de situaciones riesgosas. El inconveniente se produce cuando de lo que es necesario protegerse es de situaciones imaginarias, es decir, no reales; o cuando de lo que es necesario protegerse es de impulsos propios. Ambas situaciones producen un estado ...

Ansiedad y estres Estrés (ir a estrés) El estres es una respuesta psico-fisiologica producto de la prolongada exposicion a distintos factores estresores internos o externos. Factores externos mas comunes: desempleo, mudanzas, separaciones, perdida de un familiar. Factores internos: sometimiento a grandes exigencias, crisis, fobias, sensacion de estar en peligro constante. Este ultimo ejemplo permite comprender que la ansiedad y el estrés esten en relacion. En lineas generales se puede afirmar que se trata de situaciones en las cuales los individuos no pueden responder adecuadamente; en cambio se encuentran “desbordados”. Se trata de brindar las condiciones adecuadas para que la persona pueda desarrollar sus potenciales para poder dar una respuesta adecuada a su situac¡on. El simple sonido de un timbre puede hacer conmover a una persona, o acelerar sus pulsaciones, cualquier estímulo externo puede ser capaz de desencadenar una explosion interna, que se traducirá en taquicardia, acelera...

Tratamiento Dentro del espectro de marcos teoricos para el tratamientos de la ansiedad, cabe mencionar: - Reaprendizaje de conductas (abordaje cognitivo) - Abordaje familiar (terapias sistémicas): es importante ubicar la forma en que se desarrollo en el seno familiar, y la funcion que cumple en este sistema. - Terapia psicoanalítica, en donde se busca conocer las condiciones de produccion de la angustia. - Bioenergéticos ( ejercicios de respiración y otros). - Psicodramáticas (técnicas expresivas representacionales con base psicoanalítica). - Técnicas de expresión plástica. - Fármacos: ansiolíticos. Aunque es recomendable reducir lo mas posible el suministro de estos medicamentos, dado que suelen generar cierta dependencia. - Acompañamiento terapeutico Este tipo de problematicas se puede abordar desde distintos tipos de intervenciones: · "exposición" a las situaciones temidas. · Trabajar sobre la representacion de si mismo que tiene la ...

SENSACIONES TEMIDAS EN UNA CRISIS Y SU EXPLICACION REAL - MAREOS : Producido por la tensión de cervicales que disminuye el aporte de sangre bien oxigenada al cerebro. - SENSACIÓN DE FALTA DE AIRE: Producida por el aumento de oxígeno en la sangre causada por la hiperventilación. - TAQUICARDIA, PALPITACIONES: Cuando percibimos un peligro, real o imaginario, el corazón responde de esta manera. - HORMIGUEO EN LAS MANOS, PÉRDIDA DE SENSIBILIDAD, PALIDEZ: Los mecanismos fisiologicos para mejorar la respuesta del organismo ante una situacion de peligro, hace que la afluencia de sangre sea mayor en los lugares donde puede ser más necesaria, dejando al resto del cuerpo con una deficiente irrigacion. - OPRESIÓN, DOLOR O PINCHAZOS EN EL PECHO. DOLOR EN BRAZO IZQUIERDO: Producida por la tensión de los músculos intercostales provocada por la hiperventilación o por mantener los pulmones demasiado llenos. Tambien pueden ser provocados por contracturas cervicales o dorsales que transmiten el dolor ...

SOBRE LA VITAMINA B Y SU RELACION CON LA ANSIEDAD Y LA DEPRESION : Depresión: Puede ser producida por carencias de : biotina, vitamina B6 (piridoxina), riboflavina, vitamina B12 (cobalamina), vitamina C, Calcio, hierro, magnesio, ácidos grasos omega-3, potasio, acido folico, tiamina (B 1), etc. Vitaminas del grupo B . Este grupo tiene particular incidencia en la depresión. La tiamina mejora el estado mental y favorece el funcionamiento del sistema nervioso (presente en la levadura de cerveza, salvado, leche y en los vegetales). La B6 mantiene en buen estado el sistema nervioso (presente en la levadura, salvado, germen de trigo, repollo, melaza, leche y huevos). La B12 aumenta la vitalidad, alivia los estados de irritabilidad, mejora la concentración y memoria (presente en algas, huevos, queso y levadura). Cabe recordar que el alcohol, la galactosa y la lactosa son antivitamínicas B. Vitamina B1: Tiamina. Ejerce un papel importante, como todas las del grupo B en la buena salud cardiovas...

Trastorno de ansiedad generalizada La intensidad, duración y frecuencia de sus preocupaciones son exageradas e interfiere en la realización de sus tareas y su capacidad para concentrarse. Les resulta difícil relajarse, permaneciendo en un estado de tensión continuo que les impide dormir. Sus preocupaciones suelen ir acompañadas de síntomas físicos como temblor, tics o movimientos nerviosos, tensión muscular, dolores de cabeza, irritabilidad, sudoración, sofocos, manos frías. Su energía está casi al límite debido a que es consumida por sus preocupaciones y ansiedad. Con el tiempo no es extraño que acaben deprimiéndose debido al malestar continuo y a la pesada carga que les supone su vida diaria.